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毛发到处掉教你如何预防脂溢性脱发

 

  人们随着年龄的变化和自身身体、心理情况等原因都容易导致脂溢性脱发的情形发生,这无疑对于许多人而言是很大的困扰,那么有什么比较好的方法能帮助预防呢?

  预防脂溢性脱发的方法

  一、保持毛发的清洁

  新生上海毛发移植专家提醒:选用对头皮和毛发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔更好是每天一次,洗发的同时需边搓边按摩。

  二、注意补充营养

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护毛发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于毛发的正常生长,预防脂溢性脱发。

  三、精神压力

  精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脂溢性脱发,压抑的程度越深,脂溢性脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脂溢性脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,可消除精神疲劳。

  进入秋季后,每天都应该担保有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛 也有利于毛发的养护。

  注意:吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响毛发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脂溢性脱发。

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