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缓解脂溢性脱发的4种小方法

 

  每天掉50~100根毛发是很正常的事,但是如果超出这个量,就有可能是脂溢性脱发症了。大量脂溢性脱发在医学上称为秃头症,致病原因是毛发的正常生长周期紊乱,发囊病变并被疤痕组织替代。

  脂溢性脱发会影响头皮甚至全身的健康。新生上海毛发移植医院专家提示:脂溢性脱发可能由遗传,激素分泌,身体状况,服药所致。男女老幼都有可能遇到脂溢性脱发的问题,但通过治疗和改变生活习惯,脂溢性脱发的问题也会得到缓解。

  防止脂溢性脱发加剧

  1、释放压力

  压力过大可能会造成不同程度的脂溢性脱发,因此要放松心情。通过冥想,散步,做瑜伽可以舒缓压力。你也可以通过记笔记来搞清楚每天的压力来源。因为压力造成的脂溢性脱发问题是可以缓解的,一旦消除压力,毛发可能就会再生。以下几种脂溢性脱发是由于压力过大所造成的:

  在重压之下,发囊可能会因此而进入休眠期,造成静止期脂溢性脱发。短短几个月内,受损的毛发会在你梳理或者清洗毛发的时候脱落。患有拔毛癖的人会无法抑制自己的冲动,将毛发从头皮上,眉毛上和其他身体部位上拔除。拔毛癖是某些人应对压力,紧张,孤独,无聊和沮丧的方法。

  2、呵护毛发

  不要梳绑得过紧的头型,比如梳辫子,发髻或者扎马尾。不要使劲拽或揉搓毛发。洗发的时候动作轻柔,多用温水而不是热水。梳头时不要太用力,梳齿间距较大的梳子可以防止拽掉毛发。此外尽量不要过度美发,避免烫发,卷发或者热油护理。

  3、喝水

  发干的四分之一都是水构成的。每天至少用230毫升左右的水杯喝8杯水,充足的水份有利于毛发的生长。

  4、饮食中添加草药

  鼠尾草可以提升毛发浓密度,迷迭香可以促进毛发生长,这两种草药都可以在做饭时使用。每周都要食用这些草药,迷迭香更好买新鲜的,不要晾干的。营养均衡的膳食可以避免脂溢性脱发。

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