夏季学会这4点帮你预防脂溢性脱发

　　很多人发现到了夏季毛发都掉得特别厉害。这是因为夏季阳光猛烈，当紫外线直射头部时，会对头部皮肤产生很强的刺激，容易造成毛发的损伤、脱落。新生上海毛发移植专家认为：在炎炎夏季，男性代谢旺盛，身体容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使毛发的清洁难于全部，也会导致脂溢性脱发显著。

　　夏季如何预防脂溢性脱发

　　1、少染烫毛发

　　染发、烫发是一种时尚，走在街上，随处可见染烫发的人，染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——毛发变干枯、变涩，染烫毛发多我们的毛发很伤、对头皮也很伤，不少人染烫发后毛发脱落了很多。保护毛发，少染烫毛发。

　　2、调整饮食

　　经常吃油腻食物的人更容易脂溢性脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脂溢性脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脂溢性脱发，因此，要防治脂溢性脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

　　脂溢性脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对毛发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

　　研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脂溢性脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉毛发之前，就该多吃这三种蔬菜。

　　3、减压

　　如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脂溢性脱发现象，因此，要防治脂溢性脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。 更多相关植美人尖后怎么护理

　　4、担保睡眠

　　经常失眠的人，睡眠时间得不到担保，身体得不到足够的休息，这样也容易脂溢性脱发，因此，防治脂溢性脱发要担保充足的睡眠。