脂溢性脱发的4种类型及缓解方法

　　网络上热炒90后已经开始加入“脂溢性脱发大军”的行列，脂溢性脱发的年龄群体似乎正在逐渐走低。一份调查显示，在中国男性脂溢性脱发患者中，60%男性25岁之前就开始脂溢性脱发，30岁之前开始脂溢性脱发的达到84%。

　　新生上海毛发移植专家表示：不同类型的脂溢性脱发有不同的成因，有些甚至还暗示身体某个部位的疾病。一般来说脂溢性脱发类型往往有以下4种。

　　1、地中海式脂溢性脱发

　　地中海式脂溢性脱发是一种雄性激素性脂溢性脱发，常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状，多发生于皮脂腺较为旺盛的青少年。

　　2、瘢痕性脂溢性脱发

　　由于毛发损伤或者各种局部皮肤病之后，使头皮发囊受到破坏，并且永远消失，毛发不会生长。

　　3、先天性脂溢性脱发

　　有的人天生就没有眉毛或者全秃头，这种脂溢性脱发大多数是长久性的，暂时没有特殊疗法，但其中也有些可以部分或者全面恢复正常。

　　4、斑秃

　　这种脂溢性脱发背后和身体的某种严重疾病有关，是自身免疫性疾病造成的。斑秃可能伴随肾脏问题，比如肾炎、免疫性肾炎，甚至还有红斑狼疮合并的情况。出现斑秃的患者，需要进行系统检查。

　　八个方法拯救脂溢性脱发

　　现代社会许多人习惯了过度紧张的生活节奏，然而对脂溢性脱发患者来说，适当放慢脚步，对防治脂溢性脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活中许多细节都需要注意。

　　1、调整心态

　　脂溢性脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于毛发生长。

　　2、担保充足睡眠

　　建议患者按时睡觉，担保睡眠时间，这样有助于改善脂溢性脱发。

　　3、营养均衡

　　脂溢性脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对毛发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

　　4、适度洗发

　　洗发太勤或太少对毛发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜;

　　洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发剂要选用无刺激性的;

　　洗发后，更好让毛发自然干，如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对毛发不好，而且损伤头皮。

　　5、重视梳头

　　脂溢性脱发患者应常备一把好用的梳子，更好是木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。

　　经常梳头既能去除头屑，增加毛发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强毛发供血。

　　6、减少染发、烫发

　　经常染发、烫发，会破坏毛发的光泽和弹性，甚至使毛发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。

　　7、公共泳池游泳带泳帽

　　公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使毛发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。游泳后尽快全部清洗毛发，并使用护发素，加强保养。更多阅读 脂溢性脱发反复发作，原因是......

　　8、避免过度压迫、牵拉毛发

　　过度压迫、摩擦和牵拉毛发会引起脂溢性脱发，因此束发时不要过度牵拉毛发，也不要将毛发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的毛发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。